Méditation De Reiki

Méditation De Reiki


Si vous pratiquiez la méditation, continuez de la façon où vous étiez habitué. Cependant vous pouvez également essayer la voie du Reiki. Vous serez remplis des vibrations élevées du Reiki et aussi entourés par elle. Ceci signifie que l’énergie de basse vibration ne peut pas venir près de vous, donc vous êtes protégés et c'est un facteur important.

Effectuez la méditation matin et soir avec une affirmation positive.

1) préparez-vous comme précédemment, les mains dans la position gassho.

2) Niveau I Douche de Reiki seulement. / Niveau II Mantra 3 x CKR. / Niveau Enseignant Mantra 3 x DKM.

3) Levez haut les mains et absorbez la douche de Reiki.

4) Fermez les yeux.

Baissez les mains, mettez les majeurs à votre front en position Gassho.

Inspirez et expirez calmement et sentez que vous êtes maintenant à un avec l'énergie universelle.

Si vous sentez une tension quelconque n'importe où, relâchez-la et détendez-vous.

Sentez que vous inspirez à partir de vos mains et expirez à partir de vos mains.

Après un moment, quand votre méditation devient plus profonde, vos mains peuvent descendre ou peuvent s'ouvrir, n’en tenez pas compte.

5) Levez légèrement la main gauche et mettez la main droite sur les genoux, paume vers le haut et légèrement courbés. Si vous êtes gaucher inversez.

Dans ce modèle, vous visualisez que l'énergie universelle entre par la main levée et que vous libérez l'énergie par la main basse qui est votre main dominante.

Si vous avez quelques problèmes appliquez-y votre main dominante.

6)Baissez la main levée lentement sur le genou gauche, paumes vers le haut et légèrement courbée.

Maintenant les deux mains sont sur les genoux.

Dans cette position vous sentez l'amour universel de l'énergie. Appréciez cette sensation pendant un moment.

7) Mettez une main sur votre coeur et dites une affirmation positive à votre Soi supérieur.

Ou mettez une main (n'importe laquelle) sur le front et l’autre sur l’arrière de la tête et dites l'affirmation.

Gassho et terminez.