1er Chakra Kassei Kokyu-ho

Cette pratique est enseigné au niveau 2 mais je pense qu'elle peux servire de préparation avant de passer ce niveau.

Chakra Kassei Kokyu-ho : Méthode de respiration pour l’activation des chakra.

Le but de est d’utiliser le souffle comme vous avez déjà appris à le faire pour amener le Reiki dans chaque partie du corps pour nettoyer et recharger en énergie.
1°) Mettez vous en gassho.

2°) Descendez les mains aux genoux. Respirer au niveau de l’abdomen et sentez le calme.

3°) Tout en inspirant, imaginez que la lumière parvient dans chaque cellule de toutes les partie du corps puis se répand en dehors de lui. A l’expire imaginez que toutes les tensions négative sont libérées hors du corps.

4°) Inspirez l’énergie Reiki par le racine jusqu’au cœur et remplissez ce centre d’énergie. A l’expire laissez partir l’énergie dans toutes les directions.

a°) Inspirez le Reiki par le cœur jusqu’à la couronne, remplissez le et à l’expire laissez partir l’énergie.

b°) Inspirez l’énergie par la couronne faites redescendre au cœur que vous remplissez et à l’expire laisser l’énergie partir.

c°) Même chose en partant du cœur vers le racine.

5°) Pratiquez la même chose que pour le n°4) mais en partant du chakra suivant.

6°) Gassho revenez tranquillement à vous.